你是否對在群眾前演講有恐懼？我有。這就是我會加入Toastmasters—為了練習更多和努力克服我的恐懼。在一場社交活動中，我有幸遇到了Ernest Chen，並向他請教。多得他慷慨接納我為他的學生，我今天才能寫到這個主題。

隨著時間的推移，我的恐懼開始消退。我的焦慮減少了，尤其是在一小群朋友面前演講時。然後，上個月，我遇到了我導師的一個學生—一個只有十三歲的女孩。她夢想成為一名成功的外交口譯員。若想在國際場合取得成功，公共演說是極其重要的。她的雄心大大地震撼了我們，我的導師在此助她實現夢想。

要實現這個夢想，需要大量的練習和訓練。我導師在課堂上嘱咐她做一個兩分鐘的報告。主題可以是任何東西—學校，奧運，或者當天的課程。由於我們只有五個人，在似乎足夠簡單。然而，她因緊張而停滯不前，特別是在沉重的來自她母親的壓力下，她母親催促她說話。她愈加地猶豫不決，她也愈來愈焦躁。

最終，她痛哭失聲了。Ernest，我的導師，安慰她：“別怕，我在這裡幫你。只需要開始說出第一句話，剩下的就會自然而然地說出來。沒有對錯。” 她把他的建議銘記在心，勇敢地演說了自己的報告，在過程中重新找回了自信。

我的導師會快速地幫她克服她的恐懼嗎？很不可能。學習不要恐懼並不會讓你的恐懼在一夜之間消失。我導師經過多年的實踐和努力。那個年輕的女孩並沒有立即征服她的恐劇，但她進步了。更重要的是，她每週越來越自信。

現在，作為她年長二十年的人，我在該輪到我說話的時候，也會感到壓力。尽管如此，我还是應對自如，尤其在小型环境中。我繼續運用我從我的導師那裡學到的知識。但即使有大量的練習，恐懼Never完全消失。

上週，我作為工程經理，面對著七十人，包括在新加坡的跨國公司的高管們，做了一個關鍵性的簡報。儘管我刻苦地排練，我對公共演講的恐懼仍然存在。我的內心聲音搖搖欲墜，充滿了懷疑，直到我想起了我的導師的話：“別怕，只需開始說出第一句話。”

雖然壓力很大，但是這場簡報進行得十分順利，甚至還給客戶公司的CEO留下了深刻的印象。我的公眾演講技巧似乎在那個小時的其他六場發言中脫穎而出。

我想對Ernest Chen表達我由衷的感謝，他是一位出色的公眾演講導師。我知道我要花上好幾年的時間才能達到他的水平，但他已經教會了我克服恐懼的第一步。每當我在我的導師不在場的情況下發表演說時，我會記得他令人安心的話：“別怕，你的導師在這裡。” 這種格言已經成為我前行的指路燈，增強了我的信心，幫助我更自由地交流。